Mindsetul pozitiv
Valentina Palamariu
Credințele pe care la au oamenii în raport cu propriile abilități, precum și cu modul în care interpretează eșecurile, dezamăgirile sau provocările, au un impact asupra motivației și asupra reușitei personale. Unul dintre obiectivele implicite ale coaching-ului bazat pe psihologie pozitivă este cultivarea unui mindset pozitiv.
Vă ofer o povestea despre credință ce este preluată din programul de coaching din cadrul programului John Maxwell Team.
Janet a luat lecții de pian timp de doi ani și acum se pregătește de prima reprezentație. În timpul reprezentației, Janet s-a uitat la public și a văzut pe cineva câscând. Deci ce se întâmplase...cineva căscase sau cel puțin părea că a căscat.
Dar Janet poate alege să interpreteze asta foarte diferit. Identificăm următoarele procese de gândire:
1.DESCRIEREA-și-ar putea spune că în timp ce ea cânta, cineva a căscat. Nu oferă nimic altceva, decât adevărul.
2.INTERPRETAREA- ea merge mai departe decât informația invariabilă- În timp ce cânta la pian, cineva a căscat. Probabil se plictisise. Nu avem nicio dovadă care să susțină acea interpretare, nu știe de ce a căscat, dar așa a ales să interpreteze și implicit acela a devenit adevărul.
3. DEDUCȚIA-judecă gestul –În timp ce cânta cineva a căscat pentru că se plictisise de spactacolul ei –nivel personal de deducție.
Observațiile făcute de ea sunt murdărite de o credință care-i colorează percepția. E o prejudecată. Concluziile i-ar putea afecta cântatul pentru tot restul vieții. Nu își poate controla publicul. Poate persoana n-a dormit din x motive și a vrut să se relaxeze, ea nu știe asta. Asta este adevărul sau e ce a ales ea să creadă? Nu deținem și nu putem controla conștiința celorlați.
Ce proces de gândre predomină în viața personală/profesională?
Credințele sunt reguli sau norme după care trăim. Acestea pot fi eliberatoare și stimulative sau obstacole în atingerea propriilor obiective. Pentru a observa credințele limitative, observăm comportamentul acelei persoane, nu ce spune despre aceste persoane. Relațiile, aptitudinile și posibilitățile noastre sunt influențate de credințele care le privesc. Ne formăm credințele în urma experiențelor trăite-dacă consideri că ești o persoană agreabilă, te comporți ca atare. Este bine să vorbim despre depășirea sau abandonarea credințelor, nu pierderea lor.
Oamenii își schimbă credințele pe măsură ce avansează în timp.
Rămâi conectat
Nu rata cele mai recente actualizări, articole și resurse de împuternicire. Abonează-te la newsletter pentru a primi conținut exclusiv direct în inbox-ul tău.
Site web realizat în programul pentru creare site-uri, WebWave.